[問題]是我的臂力和腰力不夠嗎

[問題]是我的臂力和腰力不夠嗎

房東：納美克星人
發表時間：2008-05-27

我剛學BREAKING 可是我不會倒立也不會ICE
是臂力或腰力不夠嗎練了好久了
我該怎麼樣才能練臂力和腰力呢
倒立時腳凳上去停個0.5秒鐘就掉下來了
練ICE時交鄧起來可是卻頂不住
馬上就下來了
練鞍馬十右腳轉過去左腳都抬不高
雖然右腳是過去了可是就轉不下去了
右腳再轉的時候也一直拖地
可以請哪位前輩指點迷津嗎
真的很想學地板動作或是給個建議
感激不盡>"<

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1 樓住戶：路人
發表時間：2008-05-27

基本都不會　就練鞍馬

會不會太扯＝　＝”

2 樓住戶：風車大
發表時間：2008-05-27

不會太扯

不過太多人想一步登天了

雖然鞍馬是跟地板分開的東西

想練就認真練

不過太多基礎該練的不練

就開始練鞍馬

鞍馬一圈不難

可是永遠就那一圈

呵呵

3 樓住戶：BBoyTree
發表時間：2008-05-27

又有人想一步登天..

4 樓住戶：DancerPi
發表時間：2008-05-27

先建議你不要一步登天
不然這樣不會成功!!
你可以先做伏地挺身練你的臂力
再來倒立
你一開始可以靠牆找平衡
靠牆穩了
可以試看看離牆
看你哪一撇子
手先放下去
用你習慣的那隻腳往上拉
如果過頭就用手讓他走
自己去做調整
腳可以擺卍字.大字
看你個人
再來就是ice
手軸位置
撐在你的腰那邊
有一個空空的地方
撐著
手下去
手掌朝東邊(又撇子)西邊(左撇子)
頭下去
兩隻手跟頭呈現三角形
一開始撐的時候
重心在前面
腳往上蹬
手不能軟掉
不然就會失敗
以上應該就是這樣
如果還有問題

yamgdj77 即時等你

5 樓住戶：阿達
發表時間：2008-05-28

不會ICE就要練鞍馬= =
真威~~

6 樓住戶：歐弟
發表時間：2008-05-28

基礎先練好~
其他東西後面再練~
不急~慢慢來~
我也在慢慢爬上去當中~~
一起加油..

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